书中人物
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B格诛邪恶，调阴阳，此乃超凡之仙法。谈情爱，享生活，此乃平凡之乐趣。养生的极致，即为永生！直白穿越后，牧云发现想要长生，养生比修仙靠谱多了！按摩推拿，食补锻炼十年后，牧云发现自己似乎无敌了？东岳大帝：牧小友！我闭关百年得了腰间盘突出，快给我按摩一下！凶兽九婴：牧先生，最近便秘，求您给我制定一个养生食谱！瑶池圣女：云哥，我这已有十年没有发育，快帮我看看！
牧云听完了然：“恩，那也挺好，这样见面也方面。”牧云随即将这两天的事情说了一下，牧琉璃听的震惊：“阴鬼老道是哥杀的？”牧云点头道：“是啊，他一点也不厉害，闭关修炼上百年也才金丹，和咱家完全比不了。”“还有彼灵溪大姐，闭关修炼似乎也很慢啊，二十多年才结丹。”牧琉璃听完微微一愣，随后笑眯眯的说：“确实有些慢，我这闭关修炼一年半就结丹了。”两人又聊了一会，在九点半的时候牧云要睡觉时主动挂了电话。放下手机，牧琉璃一个翻身从床铺上跳起来，灵动活泼的脸上满是开心。“哥想不到能击杀阴鬼老道？果然，这些年哥身上发生的变化果不其然非凡。
十年的时间，牧云给自己准备了七套早餐，每天一“”套，七天一个循环。今天是一碗南瓜粥，三个香菇素馅包子，以及一小碟开心果。这都是他自己做的，精确控制饮食，是他养生的核心之一。吃过饭先小坐五分钟，同时对胃部进行简单的按摩，之后收拾洗碗。早上八点钟，把自己按摩店的招牌挂出去，开始新的一天。
李婶自然比牧云更会察言观色，笑了笑说：“哦哦哦！那我先去忙了。”李富国这边低声道：“别听你李婶瞎说。对了小云，当天你给我的阴阳试纸真的好用，我采山参的时候看到白色的变大后，我转身就跑了。”“你猜怎样着？我下山的时候遇到了一个高僧，他又带我回去，而后在那地方果真有一条二十多米长的大蟒蛇，喝！那么粗，那么大，老吓人了！”牧云笑着说：“那就好，小心若干，以后不会有问题的。”“还有，那个高僧还说要见见你，可惜回来的时候你不在，他似乎也就急事，就走了。”和李富国聊了一会，牧云拿出碎米回身去喂鸡。凝视着被公鸡追的满院跑的牧云，灵溪扶着额头叹了口气道：“这就是传说中的天然呆么？
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